甘油三酯正常标准：1.76mmol/L
什么是甘油三酯？
甘油三酯是一种血脂，由甘油和三个脂肪酸分子组成。它们存在于血液中，是人体储存能量的主要形式。
甘油三酯正常标准
健康的成年人的甘油三酯正常标准为1.76mmol/L或以下。这个标准可能因不同的检测方法和实验室而略有不同。
甘油三酯升高的风险因素
一些可能导致甘油三酯升高的风险因素包括：
-超重或肥胖
-缺乏运动
-久坐不动的生活方式
-饮食中饱和脂肪和反式脂肪含量高
-吸烟
-某些医疗条件，如糖尿病和甲状腺功能减退
甘油三酯升高的后果
甘油三酯水平持续升高可能会增加患以下疾病的风险：
-心脏病
-中风
-胰腺炎
-非酒精性脂肪肝病
控制甘油三酯水平
降低甘油三酯水平的措施包括：
-减肥
-定期锻炼
-限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入
-多吃水果、蔬菜和全谷物
-限制含糖饮料
-戒烟
-管理某些医疗条件