对于身高1.8米的人来说，体重143斤略高于标准体重范围，但并不算肥胖。是否需要减肥主要取决于体脂率和身体形态。如果体脂率适中，肌肉线条明显，那么当前的体重是合适的，无需减肥。但如果体脂率较高，腹部脂肪堆积较多，影响健康和美观，那么可以适当减脂，让身体更加健康。
要科学判断自己是否需要减肥，建议先计算BMI指数，即体重除以身高的平方。根据BMI值，可以大致判断出是否超重或肥胖。同时，也要关注体脂率、腰围等指标，以便全面了解自己的身体状况。
减肥不能盲目追求快速瘦身，要遵循科学的方法和原则。建议制定合理的饮食计划，多吃蔬菜水果、低脂肪高蛋白的食物，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。同时加强体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车等有氧运动，以及力量训练等无氧运动，结合自身情况选择合适的运动方式。
1米80的身高，体重143斤：如何打造健康、自信的魅力形象
在当今社会，身高1米80，体重143斤的男性可能对自己的身材有所疑虑，不确定这样的身材是否符合大众审美。健康和自信的魅力形象并不仅仅取决于体重。如何在这个身材的基础上，打造一个健康、自信的魅力形象呢？
保持健康的生活习惯
健康的生活习惯是打造魅力形象的基础。均衡饮食、规律运动和充足的休息都是保持身体健康的重要因素。在这个基础上，可以考虑适当的力量训练，增强肌肉力量和耐力。
培养自信心
自信心是一个人魅力的源泉。不要过于关注外界的评价，而是要学会欣赏自己的优点和长处。通过积极的心理暗示、自我激励和参与有益的活动，可以逐渐培养自信心。
塑造良好的形象
外在形象的塑造也是必不可少的。选择适合自己身材和气质的服装搭配，保持良好的个人卫生，都是提升外在形象的关键。同时，要注意仪态和姿势，保持挺拔的身姿，展现出优雅的气质。
对于身高1米80，体重143斤的男性来说，要打造健康、自信的魅力形象，需要从健康生活习惯、自信心培养和良好形象塑造三个方面入手。只有这样，才能真正展现出属于自己的独特魅力。
在这个过程中，可能需要付出一些努力和时间。但是请相信，每一个努力的瞬间都是为了更好的自己。只要坚持不懈地追求健康、自信和魅力，就一定能够展现出属于你的独特魅力。同时，也要记得享受生活，关爱自己。只有这样，才能在人生道路上越走越远，成为更好的自己。